El principal objetivo del “Entrenamiento Funcional” es el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural. A través de esta forma de trabajo se entrena toda la musculatura al mismo tiempo, a través de cadenas cinéticas y evitando los movimientos analíticos, lo que facilita la mejora del rendimiento físico, la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la postura corporal y previene la aparición de lesiones y molestias posturales.
El Entrenamiento Funcional se usa para mejorar la funcionalidad de nuestro cuerpo en las acciones de la vida diaria y está dirigido a toda la población, desde los 4 años hasta la tercera edad.
Fuente; www.formacionparaeltrabajo.com
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